어느덧 꽃가루와 미세먼지가 흩날리는 봄이 찾아왔습니다. 한동안 초여름처럼 더웠는데 비가 온 후에는 조금 추워져서 온도차 때문인지 미세한 감기 증상에 시달리고 있습니다.오미크론 후유증 때문인지 한동안 공기가 안 좋아서인지 잔기침이 계속 이어지는데 면역력이 떨어져서 그런지 더 생각도 들거든요.
그도 그럴 것이 미세먼지가 많은 날에는 밖에 나가고 싶지도 않고 굳이 나가기로 약속을 안 하면 방콕을 하는 경우가 많기 때문에 햇빛을 받을 일이 거의 없었거든요. 가끔 빨래를 널고 걸으러 옥상에 올라갈 때나 해님을 마주하는 정도일까요? 쇼핑하러 나갈 때도 거의 해가 지면 움직이던 나…
직업 특성상 노트북 앞에 앉아 있는 시간이 많은데 창가로 들어오는 햇빛에도 눈부시다며 암막 블라인드를 치는 바람에 비타민D 결핍이 걱정될 정도입니다.안 그래도 한국인의 80%가 결핍 증상이 있다고 하는데 저도 예외는 아닌 것 같아요. 햇빛을 쬐면 생성되는 것으로 알려졌던 비타민D인데 이는 나이가 들면서 자연적으로 생성되는 양이 줄어들기 때문에 따로 보충을 해야 합니다.
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아무래도 음식으로 먹는 데 한계가 있기 때문에 건기식을 찾아봤는데 남녀노소 온 가족이 안심할 수 있는 닥터파이트 유기농 비타민 D3를 알게 됐습니다.
평소 비타민C는 반드시 섭취하지만 스스로 생성된다고 믿고 방치하는 비타민D는 사실 뼈 건강에만 도움이 되는 것이 아니라 면역체계 활동에 큰 영향을 미치기 때문에 자주 아프거나 잦은 피로감, 우울증이 있으면 비타민D 결핍을 의심해봐야 합니다. 저도 요즘 피로감이 계속 지속되고 있어서 잔기침이 사라지지 않는 것이 결핍 때문이라고 생각합니다.
유기 가공 식품 인증을 거쳐 신뢰를 더했다
비타민D 결핍은 저만의 문제가 아니기 때문에 온 가족이 함께 먹을 수 있도록 유기농 식품 인증을 받은 건강한 제품을 골라봤습니다.원료명과 함량을 보면 모든 원료에 유기농으로 표시되어 있음을 알 수 있습니다.하루에 1개만 먹으면 되니까 간단해요.
선량한 기업 표본 Earth Pack배송되는 박스의 테이프와 완충재도 모두 종이로 되어 있고 패키지 또한 비목재 친환경 종이로 된 얼스팩으로 인간의 건강뿐만 아니라 자연환경까지 생각하는 곳이라 더욱 신뢰할 수 있게 되었습니다.넉넉한 양과 간편한 휴대성닥터파이트 유기농 비타민D3 제품은 한 박스에 60알이 들어있어 넉넉한 두 달치지만 용기가 생각보다 작아 굳이 소분해서 들고 다닐 필요가 없고 이 자체로 휴대하기에도 좋았습니다.비타민D 함량과 셀레늄의 기능비타민D 함량과 셀레늄의 기능개봉해보면 정말 작은 알약으로 되어 있어서 누구나 쉽게 먹을 수 있는데 신경 안 쓰이는 원료 특유의 향이 납니다.부담스럽지 않은 사이즈로 섭취하기에도 편리하고이 작은 알약에 유기농 건조 효모를 비롯해 46종의 유기농 부원료를 정성스럽게 담았다니 놀랍습니다. 높이 5.3mm, 넓이 8mm로 이런 작은 알약은 아이들도 쉽게 먹을 수 있을 것 같습니다.조금 완화됐다고는 하지만 아직 마음껏 밖에서 놀지 못하는 시국이라 한창 자라나는 아이에게도 비타민D 결핍이 생기지 않도록 신경써줘야 합니다.방콕이 일상이고 밖에 나가더라도 자외선 차단제를 꼭 바르고 있는 저에게는 이런 건조식품이 꼭 필요하다고 생각합니다.음식으로도 어느 정도 먹을 수 있다고는 하지만 등푸른 생선, 노른자, 버섯류 등을 매일 먹을 수도 없기 때문에 간편하게 먹을 수 있는 제품이 좋거든요.정말 작은 사이즈이기 때문에 물과 함께 삼키면 먹었을지도 모르지만 물 없이 입에 물고 있으면 달콤한 맛이 입안 가득 퍼지는 것이 바로 유기농 과일 채소, 베리 혼합 분말을 사용했구나 하는 맛이었습니다.통도 작아서 어디 나갈 때는 가방에 쏙 넣고 다니기에도 좋았습니다. 잊지 않고 잘 준비할 수 있어요.평소 생활하면서 피곤하면 일한다고나 할까~ 잔기침이 나오고 병조림을 해도 잘 안 먹어서 그런가~하고 그냥 넘어갈 뿐 근본적인 문제로 비타민D 결핍에 대해서는 전혀 생각하지 않았는데, 확실히 먹고 마시지 않는 것과는 차이가 있는 것 같습니다.보다 쾌적한 매일을 위해서라도 닥터파이트 유기비타민 D3를 꾸준히 섭취해야 합니다.보다 쾌적한 매일을 위해서라도 닥터파이트 유기비타민 D3를 꾸준히 섭취해야 합니다.