안녕하세요 사람의 향기를 전해드리는 조은정원입니다. 고령화 시대로 접어들면서 건강하고 행복한 노후를 보내면 좋겠지만 나이가 들면서 기억력 감퇴나 노인성 질환으로 치매에 대한 걱정과 두려움이 생깁니다. 치매란 뇌의 인지기능 장애로 인해 일상생활을 스스로 유지할 수 없는 상태 또는 질병을 말합니다. 기억력, 언어능력, 지각력, 판단력 및 수행능력 등의 기능이 저하됨으로써 일상생활이 힘들어집니다.
치매를 예방하기 위해 정기검진이 중요합니다. 초기에 발견하면 진행 속도가 느려지기 때문에 초기 진단이 매우 중요합니다. 치매는 퇴행성 신경질환인 알츠하이머병과 뇌혈관질환으로 인해 뇌조직이 손상되어 발생하는 혈관성 치매가 있습니다. 고혈압이나 고지혈증, 당뇨병, 심장병과 같은 뇌졸중을 일으킬 수 있는 질병을 가진 사람에게 나타납니다.
치매를 예방하기 위해 정기검진이 중요합니다. 초기에 발견하면 진행 속도가 느려지기 때문에 초기 진단이 매우 중요합니다. 치매는 퇴행성 신경질환인 알츠하이머병과 뇌혈관질환으로 인해 뇌조직이 손상되어 발생하는 혈관성 치매가 있습니다. 고혈압이나 고지혈증, 당뇨병, 심장병과 같은 뇌졸중을 일으킬 수 있는 질병을 가진 사람에게 나타납니다.
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치매 초기 증상은 기억력 감퇴가 가장 일반적인 증상입니다. 건망증인지 치매인지 헷갈린다는 분들이 계세요. 치매는 완전히 기억이 안 날 때가 많아요. 판단력 저하로 일상생활이 어려워집니다. 문제를 해결하는 능력이나 판단을 내리는 능력이 저하되어 일상생활을 하는 데 어려움을 느끼게 됩니다.
그리고 언어장애 증상이 나타납니다. 익숙했던 물건이 단어를 기억하지 못하거나 말과 글을 이해하는 능력이 떨어지거나 같은 말을 반복하는 등 언어장애가 생깁니다. 시공간 능력에도 장애가 생깁니다. 방향감각이 떨어져 늘 익숙했던 길도 찾지 못하거나 길을 잃으면 치매를 의심해봐야 합니다.
부모님이 평소보다 더 화를 내거나 감정의 변화가 생긴다면 의심해봐야 합니다. 치매는 조기에 발견하고 관리가 잘 되면 속도를 줄일 수 있습니다. 어르신의 부모님을 관심 있게 살펴보시고 정기검사로 사전에 예방하시면 좋습니다.
대구주간보호센터에서는 치매 예방을 위해 다양한 프로그램을 진행하고 있습니다. 인지기능 향상을 위해 뇌활동에 도움이 되는 다양한 활동을 하고 있습니다. 이번 시간에는 청보리밭에 참나무꽃을 장식하는 프로그램을 진행했습니다.강사님의 설명에 따라 우리 어르신들의 도화지에 노란색, 연두색 크레용으로 색칠하고 녹색 종이가위로 잘라 풀칠하여 보리밭을 꾸몄습니다. 습자지를 찢어서 구겨지고 참꽃도 만들고…정말 예쁜 청보리밭에 핀 오크꽃이 너무 멋지네요.강사님의 설명에 따라 우리 어르신들의 도화지에 노란색, 연두색 크레용으로 색칠하고 녹색 종이가위로 잘라 풀칠하여 보리밭을 꾸몄습니다. 습자지를 찢어서 구겨지고 참꽃도 만들고…정말 예쁜 청보리밭에 핀 오크꽃이 너무 멋지네요.손을 많이 쓰고 만들면서 집중도 하고요. 뇌 활동을 많이 할 수 있도록 신나는 청보리밭 가꾸기를 했습니다.예쁘게 만들고 나서 우리 어르신들과 함께 추억을 쌓는다^^조금 있으면 보리가 나올 때가 됐다고 시간이 참 빠르다고도 말씀하십니다. 지금 계속 예쁜 청보리밭 구경하고 싶다고 하시네요.예쁘게 만들고 나서 우리 어르신들과 함께 추억을 쌓는다^^조금 있으면 보리가 나올 때가 됐다고 시간이 참 빠르다고도 말씀하십니다. 지금 계속 예쁜 청보리밭 구경하고 싶다고 하시네요.예쁘게 만들고 나서 우리 어르신들과 함께 추억을 쌓는다^^조금 있으면 보리가 나올 때가 됐다고 시간이 참 빠르다고도 말씀하십니다. 지금 계속 예쁜 청보리밭 구경하고 싶다고 하시네요.대구주간보호센터에서 즐겁고 활기찬 어르신들의 건강한 일상을 위해 항상 열심히 참여하고 계십니다.치매를 예방하기 위해서는 무엇을 해야 하는지 궁금하신 분들이 많으시죠? 조은정원으로 알려드리겠습니다.건강을 위해서 고혈압이나 당뇨병, 심장질환 등의 관리를 잘해야 합니다. 술 담배는 피하는게 좋겠죠?치매를 예방하기 위해서는 무엇을 해야 하는지 궁금하신 분들이 많으시죠? 조은정원으로 알려드리겠습니다.건강을 위해서 고혈압이나 당뇨병, 심장질환 등의 관리를 잘해야 합니다. 술 담배는 피하는게 좋겠죠?치매를 예방하기 위해서는 무엇을 해야 하는지 궁금하신 분들이 많으시죠? 조은정원으로 알려드리겠습니다.건강을 위해서 고혈압이나 당뇨병, 심장질환 등의 관리를 잘해야 합니다. 술 담배는 피하는게 좋겠죠?규칙적인 운동이 중요합니다. 일주일에 3일 이상 하루 30분씩 운동을 하는 것이 좋습니다. 나이가 들면서 근육 손실과 근력 감소도 올 수 있습니다. 원활한 뇌 활동을 위해서도 규칙적인 운동은 중요합니다. 그리고 취미활동을 하는 것도 좋아합니다. 심리적으로 우울한 마음은 건강에도 좋지 않습니다. 좋아하는 취미활동을 하면서 즐겁게 생활하고 독서나 신문 등 글을 읽고 쓰는 것도 치매 예방에 도움이 됩니다.건강한 식습관도 중요합니다. 건강을 위해서라도 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면서 관리하는 것이 중요합니다. 어르신들이 많이 웃고 즐거운 일상을 보낼 수 있도록 다양한 신체활동도 하고 있습니다. 집에서 외롭게 지내다 보면 자꾸 눕고 싶고 활동을 안 하게 돼요. 대구주간보호센터에서 또래 어르신들과 함께 다양한 활동과 프로그램, 그리고 어르신들을 위한 요양서비스를 제공하면서 행복하고 건강한 노후를 보낼 수 있습니다.부모님이 편안하게 지낼 수 있는 장소를 찾으신다면 조은정원에서 도와드리겠습니다. 장기요양등급 신청 또는 센터 방문이나 센터 이용방법이 궁금하신 경우 언제든지 연락주시기 바랍니다. 친절하게 안내해 드리겠습니다. 053-632-4545부모님이 편안하게 지낼 수 있는 장소를 찾으신다면 조은정원에서 도와드리겠습니다. 장기요양등급 신청 또는 센터 방문이나 센터 이용방법이 궁금하신 경우 언제든지 연락주시기 바랍니다. 친절하게 안내해 드리겠습니다. 053-632-4545