만성 편도염의 급성 증상과 비교하여 원인의 초기 단계에서 벗어나기 위해서는

만성 편도염의 급성 증상과 비교하여 원인의 초기 단계에서 벗어나기 위해서는

새로운 한주의 첫날 방문한 건강스토리텔러입니다:) 목 안쪽, 그리고 코 뒤에는 편도라고 불리는 기관이 존재하는데, 이는 면역기능을 하는 기관으로 면역체계가 붕괴될 경우 각종 이상현상이 발생하기 쉽습니다.오늘은 과연 만성 편도염과 급성 편도염은 구체적으로 어떤 차이가 존재하고 초기에 어떤 대처가 중요한지 하나하나 짚어보겠습니다. 만성 vs 급성의 차이와 원인

앞서 말씀드린 것처럼 보통 편도염은 인체의 면역체계가 저하됐을 때 주로 발생하는데 급성 염증이 원인이라면 급성 편도염, 해당 증상이 반복되고 가벼운 자극에도 반복되는 것을 만성 편도염이라고 부릅니다.입과 코, 즉 호흡기를 통한 균 감염으로 인해 발생하는 경우가 있는가 하면 높은 스트레스 자극적인 식습관, 수면 부족, 과로 등 우리 생활에 가까운 요인들이 꾸준히 쌓이면서 발생하기도 합니다.

kkalerry, 출처 스플래시 해제

특히 급성 편도염 초기에 제대로 조치를 취하지 않으면 편도의 크기가 비대해지고 약한 자극에도 쉽게 영향을 받아 조금 피곤하거나 날씨가 변해도 만성 편도염이 정착될 수 있습니다.따라서 빠른 대처가 무엇보다 중요하다고 전문가들은 조언하고 있습니다.

코와 목의 호흡기에 생기는 염증이기 때문에 숨을 쉬거나 음식이나 침을 삼킬 때 통증이 발생하기도 합니다.뿐만 아니라 온몸이 쑤시거나 고열 혹은 오한, 식욕 감퇴, 현기증 등까지 동반될 수 있습니다. 편도선염을 방치하면 일어나는 일편도염 초기 증상이 발생했음에도 불구하고 제대로 관리를 하지 않는 현대인들이 상당히 많다는 것이 문제입니다.아까 말씀드린 스트레스, 과로 등의 편도염의 원인은 현대인들에게 매우 친숙한 요소이기 때문에 통증 역시 대수롭지 않게 생각하고 있는데요.하지만 1년에 3번 이상 발생하는 만성 편도염은 염증 확산으로 인한 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 편도염 관리 방법patkwon, 출처 Unsplash평소 자극적인 음식, 음주, 흡연, 과로, 수면 부족 등의 요인에 가까운 경우는 지금부터 가급적 멀리하면서 수분 섭취, 충분한 휴식, 습도 조절 등을 통해서 편도선의 관리에 노력하세요또 유산소 및 무산소 운동을 병행하고 체력 증진과 스트레스 해소에 도움이 되기도 한 방법이라고 할 수 있겠죠이와 함께 최근에는 염증과 면역력을 복합적으로 관리하기에 좋은 성분을 뽑아 섭취하는 것도 각광을 받고 있습니다.건강한 생활 습관을 지킬 바쁜 현대인에게 그냥 간단한 것이 아니라 만성 편도염을 앓을 경우에는 더욱 효율적 관리도 필요해서요.특히 그중에서도 강황 속 지표 성분인 커큐민은 체내 면역력 증진과 염증과 균에 대항하는 힘 키우기, 항산화, 항암 능력 등을 인정받아 선호도가 단연 높은 편이라고 할 수 있습니다. 커큐민의 이점을 제대로 누림특히 그중에서도 강황 속 지표 성분인 커큐민은 체내 면역력 증진과 염증과 균에 대항하는 힘 키우기, 항산화, 항암 능력 등을 인정받아 선호도가 단연 높은 편이라고 할 수 있습니다. 커큐민의 이점을 제대로 누림국외 저명한 논문에 실린 자료에 따르면 대사증후군을 가진 성인을 대상으로 커큐민을 꾸준히 섭취하게 한 결과 체내 염증을 일으키는 물질이 많이 감소했습니다. 면역체계가 저하되면 유해균 노출이 쉬워지고 염증지수가 증가하면서 급성 편도염 초기 증상이 나타납니다.즉 면역력 증진에 도움이 되는 생활습관을 꾸준히 하고 염증에 대항하는 힘까지 기르면 만성 편도염으로 가는 길을 사전에 차단할 수 있다는 뜻입니다. 그래서 쿠르쿠민의 항염, 항산화, 항암 능력이 주목을 받게 된 거죠.그러나 이러한 쿠르쿠민의 이점을 충분히 누리기 위해서는 반드시 ‘흡수율’에 유의할 필요가 있습니다.쿠르쿠민은 기름에 잘 녹는 지용성에 입자 크기가 커 수용성 체내 세포막을 투과하기가 쉽지 않은 성분입니다.그렇기 때문에 일반적인 형태를 섭취하게 되면 대부분 대사 작용에 의해서 체외로 배출이 돼서 커큐민의 완전한 기능을 누릴 수 없게 됩니다.그러므로 쿠르쿠민을 섭취할 때는 커큐민의 흡수력을 증가시키는 방안을 고려한 것이 좋으며 그 중에서도 많은 전문가가 권장하는 것은 독일 밋셀 기술이 적용된 커큐민을 섭취하는 방법입니다.해당 기술이 적용된 커큐민의 경우 지용성->수용성이 큰 입자의 크기->미세 분자의 크기(30nm)로 성질이 변화하고 인체 흡수율이 커지고 있습니다.보다 높은 흡수율이 가능합니다실제 SCIE 등급 국제학술지에 미셀 기술이 적용된 커큐민을 섭취했더니 Cmax 기준 455배, AUC 기준 185배의 높은 흡수율을 보였다는 논문 자료가 발표되기도 했습니다.편도염의 경우 지속적인 면역계의 문제로 염증 발생이 잦아질 때 위험하므로 커큐민이 장려됩니다.이처럼 미셀화 기술이 적용된 쿠르쿠민 형태를 영양학적으로 미셀쿠민이라고 부르며 편도염 초기 또는 만성 편도염 관리에 장려되고 있습니다.게다가 블랙 페퍼 추출물로 알려진 피페린 성분은 쿠르쿠민과 함께 섭취하는 시너지를 더욱 증가시킬 수 있습니다.권위 있는 학술지 자료에 따르면 쿠르쿠민을 단독으로 섭취했을 때 비헤피페린을 함께 섭취했을 때 혈중 농도가 증가했고 체내 이용률은 2000% 상승했습니다.지금까지의 내용의 요점만 정리하면 급성 편도염 관리를 소홀히 하면 만성 편도염으로 번지기 쉬워 초기에 적절한 대처가 중요합니다.이때는 건강한 일상생활 습관을 길러주시고 염증 관리에 도움이 되는 성분도 골고루 챙겨보시는 것이 좋습니다.스위트 라이프 당뇨병, 출처 스플래시 해제대부분의 염증 문제는 사소한 습관으로 인해 발생하는 경우가 많습니다.그래서 가장 좋은 것은 건강에 해로운 행위를 미리 교정하는 것입니다.이 글에서는 염증과 면역력 증진에 도움이 되는 다양한 방법에 대해 정리해 보았으니 참고하시기 바랍니다.다음에 더 좋은 정보 드리겠습니다!대부분의 염증 문제는 사소한 습관으로 인해 발생하는 경우가 많습니다.그래서 가장 좋은 것은 건강에 해로운 행위를 미리 교정하는 것입니다.이 글에서는 염증과 면역력 증진에 도움이 되는 다양한 방법에 대해 정리해 보았으니 참고하시기 바랍니다.다음에 더 좋은 정보 드리겠습니다!